نصائح لمستخدمي الكمبيوتر

تتعدد الهويات، فيوجد لكل شخص الهواية المحببة والمقربة لنفسه ... وهناك ما يسمى بجنون الكمبيوتر وخاصة بين الذكور ... وقد يكون للبعض ليس مجرد ترفيه بل حاجة ملحة لاعتماد كل شىء عليه الآن.

وبما أن الجلوس أمامه لساعات طويلة يضر مستخدمه من آلام للظهر والرقبة ومشاكل فى العين ... الخ، فكيف نحقق الأمان من هذه الهواية؟

* نصائح هامة لأمان الكمبيوتر لمستخدمه:

التأكد من ملائمة إضاءة الحجرة.

- وضع كوب من الماء بجانبك لضمان رطوبة المناخ من حولك مع الحرارة المنبعثة من الكمبيوتر.

- ينبغى أن تكون الشاشة عند مستوى نظرك أو أسفل وبحيث لا ترفع رأسك لأعلى.

- المسافة المثالية بين الشاشة والعين تتراوح على الأقل ما بين 50-70 سم.

- مسح الشاشة باستمرار من الأتربة، فتراكمها يعوق الرؤية بوضوح.

- التقليل من التركيز بالعينين من خلال ضبط إضاءة الشاشة لأعلى درجة فيها.

- الابتعاد عن الإضاءة المنعكسة من النوافذ باستخدام الستائر أو تغيير مكان الجهاز.

- النظر بعيداً عن الشاشة كل 20- 30 دقيقة على أى شىء بعيد عن مستوى نظرك أو اغماض العينين من وقت لآخر.

- ينبغى أن تكون لوحة المفاتيح أعلى قليلاً من مستوى كوعك.

- تحريك الفأرة بالذراع وليس بالرسغ.

ودمتم في رعاية الله

الله يعطيك العافيهـ زهره

بس الصراحه فيه بعضها اتقيد فيها وفيه بعضها مهملها

بس ان شاء الله باقي الاعضاء يستفيدون منها

بس عندي سؤال واحد وياليت تفيديني بالجواب

وش معنات

بالرسغ؟

الله يعافيك اخوي

الرسغ هو الي بين طرف اليد (الكف) والمرفق... فهمت ولا لسع Very Happy

تسلم ع الطله

اممممممممممم
اتوقع اني فهمت

اهو نفسه المكان الا مجروح فيه؟ << ياشيخ

اتوقع اني عرفت المكان

يعطيك العافيه على التوضيحـ

والله طلعت دكي <<< حتطلطش

اهو نفسه المكان الا مجروح فيه

سلاااااااااااااااامات

ههههههههههههههههههههه

لأني ودي اعرف وشو هل كرمه معااها وين مكانها مادري

بس خلاص عرفت

اهو الا الجسر نفسه الا يوصل بين الكف

والكووع

؟

تقصد جسر البحرين<<< تستهبل هي وجهه

وهدي الصوره عشان توضحلك اكثر

نصائح لمستخدمي الكمبيوتر 93M62005

ماطلعت الصورههـ

<< حظه شييين

بتروحين البحرين ؟ << يستخف دمهـ